Поздравляю, сегодня вы начали первый этап программы метаболического похудения:
Онлайн курс "Путь к моей личной стройности".

Домашнее задание:
1) Сформулировать свою цель в похудении;
2) Поставить временные сроки по достижению своей цели в похудении;
3) Выявить две негативные пищевые привычки, и придумать им альтернативные полезные пищевые привычки;
4) Проводить ежедневную визуализацию;
5) Начать правильно пить воду;
6) Выполнять упражнение "Осознанная еда".
Пишите свои комментарии к домашнему заданию ниже или мне на почту. Я обязательно проверю каждое, чтобы помочь каждой из вас, дать рекомендации и скорректировать программу похудения.
Моя почта: vesbalans@gmail.com

Комментарии для сайта Cackle