7-дневный марафон «Нет сахару!»
состоится с 15 по 21 июня
Как разлюбить сахар, стать равнодушной к сладкому и наконец начать худеть.
Марафон «Нет сахару!» подойдёт для вас, если:
Вам безумно сложно пройти мимо любых сладостей, хоть на витрине, хоть в вазочке на ресепшене.
Ваш привычный перекус – печеньки, вафельки, булочки, тортики и конфетки.
Вы всегда заедаете стресс вкусняшками, даже если почти не переживаете.
Вы считаете, что чай и кофе нужно пить только с сахаром и обязательно с чем-нибудь сладеньким.
Вы с лёгкостью откажитесь от свежего салата, запеченных овощей, вкусного мяса ради кусочка тортика или очередной пироженки.
Вы постоянно забываете пить чистую воду, зато у Вас под рукой всегда есть бутылочка сладкой газировки или сока.
Кристина Шереметьева
Автор и ведущая курса
Руководитель "Международного центра похудения Кристины Шереметьевой"
Выпускница факультета психологии МГУ
Кандидат психологических наук
Опыт работы в диетологии 12 лет
Всего за 7 дней Марафона Вы:
Поймёте, как формируется тяга к сладкому в головном мозге, и сможете избавиться от своей пищевой зависимости на уровне нейронных импульсов.
Вместе с психологом разберётесь в причинах психологической и эмоциональной зависимости от сладкого и научитесь с ней справляться с помощью специальных техник.
С помощью диетолога разберётесь с такими причинами зависимости от сладкого, как несбалансированное питание и нарушенная микрофлора кишечника, и узнаете, как решить эту проблему с помощью продуктов.
Узнаете много нового о вреде сахара для здоровья и определите для себя, почему так важно исключить сахар из своего рациона.
Научитесь правильно читать этикетки, находить скрытый сахар и выбирать для себя только хорошие продукты.
Получите новые классные авторские рецепты десертов из доступных продуктов, освоите их приготовление и сможете баловать ими себя и своих близких.
Весь марафон будет проходить в закрытом Viber-канале, в котором Вас ждут ежедневные лекции от руководителя Международного центра похудения Кристины Шереметьевой.
В марафоне вы получите:
1. Аудио-, видеолекции и методические материалы о влиянии сахара на гормональную систему, кожу, кишечник, лишний вес и молодость.

2. Методические пособия по выбору продуктов с минимальным содержанием сахаров и практические рекомендации по оздоровлению своего рациона питания.

3. Авторские рецепты очень вкусных десертов без сахара из привычных продуктов.

4. Лекции о психологических и физиологических факторах пищевой зависимости и о том, как от них правильно избавляться.

5. Авторские техники коррекции пищевых привычек и преодоления стресса без заедания сладким.

Мы будем говорить на самые острые темы о сахаре:
Почему сахар заставляет нас много болеть и быстрее состариваться и как нужно изменить питание и привычки, чтобы дольше оставаться здоровой и сохранять молодость.
Как предприятия пищевой промышленности манипулируют нашим пристрастием к сахару и что мы должны знать, чтобы покупать только полезные продукты.
Что такое натуральные и ненатуральные сахарозаменители и какие из них можно оставить в своём рационе.
Как формируется дофаминовая зависимость от сладкого и какими способами можно быстро укротить тягу к сахару и не наесть лишние кг.
Какие продукты полезны и опасны для Вашего ребёнка и как составить вкусный разнообразный рацион, чтобы дети ели с удовольствием.
Почему нам так сложно отказаться от сахара и как избавиться от лишних килограмм, оставаясь правильной сладкоежкой.
Всего через 7 дней Марафона Вы:
1
Начнёте менять свои пищевые привычки и постепенно откажетесь от сахара.
2
Научитесь не заедать стрессы, расстройства и грусть сладеньким
3
Сможете составить полезное и вкусное меню для себя и своих близких.
4
Будете готовить потрясающие десерты без сахара из привычных продуктов.
5
Улучшите состояние кишечника и кожи и будете чувствовать себя бодрой и полной сил.
6
Перестанете баловаться вредными сладкими перекусами и станете на шаг ближе к правильному питанию.
7
Избавитесь от сильной тяги к сладкому и начнёте худеть.
Цена марафона сегодня
790 рублей.