Поможет вам получить:
1. Быстрое сжигание жиров. Во время этой силовой тренировки активно работают мышцы-стабилизаторы, которые практически не задействуются в повседневной жизни. А это как раз те мышцы, которые наиболее активно пережигают жир.

2. Отличное настроение! Каждая такая тренировка по уровню выброса серотонина (гормона счастья) соответствует 1 таблетке мощного антидепрессанта.

3. Крепкий мышечный корсет. Систематические занятия по этой тренировке способствуют укреплению мышечного корсета позвоночника. Это прекрасная профилактика остеохондроза и возрастных искривлений позвоночника. А также отличный способ уменьшить болевые ощущения в спине. Наши тренировки сделать спинку более ровной. При регулярных занятиях Вы очень быстро увидите результат: осанка станет более прямой, а походка – более женственной.

4. Во время наших тренировок укрепляется вестибулярный аппарат.
Во время наших спортивных занятий активно задействован вестибулярный аппарат. При ежедневных тренировках уже в течение первого месяца занятий вы почувствуете, что координация движений стала лучше, Вы чувствуете себя более комфортно во время поездок транспортом и в лифте.

5.Во время наших тренировок укрепляется сердечно-сосудистая система.
Наши тренировки построены таким образом, чтобы не перенагружать организм. Постоянные умеренные физические нагрузки снижают повышенное кровяное давление, помогают защитить сердце от плохого холестерина, повышают восприимчивость к глюкозе и предотвращают развитие резистентности к инсулину, то есть являются отличной профилактикой сахарного диабета 2 типа.