Техники аутогенных тренировок: освоение техник аутотренингов, изменённых состояний сознания для быстрого снятия стресса и избавления от негативных эмоций.
Освоение поведенческих психотерапевтических методик для снятия телесных зажимов. Вы станете быстро справляться со стрессовыми ситуациями и забудете про депрессию, перестанете впадать в апатию и сможете легко абстрагироваться от неприятных ситуаций. Чтобы не происходило вокруг, вы сможете сохранять свое внутреннее спокойствие