4 причины, почему нужно сказать спорту «Да!»
1. Мышцы – самая метаболически активная ткань в Вашем теле. На них тратится порядка 30% всей энергии, которую Вы получаете вместе с пищей.
2. Мышцы расходуют энергию даже в состоянии покоя. Вы отдыхаете, а Ваши мышцы поддерживают Вашу стройность. Они поддерживают высокую скорость обмена веществ и помогают сохранять молодость и здоровье.
3. Работа мышц заставляет лимфу и кровь циркулировать по телу, способствует более быстрому очищению лимфатической системы от токсинов и клеточного мусора. А также улучшению кровотока и состояния сосудов.
4. В мышцах находятся больше всего клеточных органелл – митохондрии. Они преобразовывают жир и в энергию. Чем больше в Вашем теле мышц, тем активней сжигается лишний жир.